Zespół Szkół Technicznych

2 grudnia 2024 roku członkowie Samorządu Uczniowskiego oraz uczniowie klas 2 technikum wraz z opiekunem, panią Marią Kobylską, wzięli udział w inspirującym spotkaniu "Siła umysłu – jak radzić sobie ze stresem i wzmacniać psychikę". Była to wyjątkowa okazja, by poszerzyć wiedzę na temat odporności psychicznej i radzenia sobie z trudnymi emocjami. Uczniowie nie tylko zdobyli cenną wiedzę, ale także nauczyli się praktycznych umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Z dużym zainteresowaniem wzięli udział w sesji Q&A, podczas której zadawali pytania do prowadzących.

W programie znalazły się trzy części:

• 1️⃣ Wprowadzenie do radzenia sobie ze stresem – Pani psycholog Katarzyna Biała-Solarz opowiedziała o praktycznych technikach zarządzania stresem i emocjami.
• 2️⃣ Perspektywa sportowca – Profesjonalny sportowiec Jakub Szpila podzielił się swoimi sposobami na radzenie sobie z presją oraz strategiami, które pomagają mu osiągać sukcesy zarówno na arenie sportowej, jak i w życiu codziennym.
• 3️⃣ Sesja pytań i odpowiedzi – Dyskusja dotyczyła takich tematów jak radzenie sobie z porażkami, motywacja oraz utrzymanie równowagi życiowej.

Spotkanie było nie tylko wartościowe pod względem treści, ale także inspirujące dla wszystkich uczestników, którzy mogli wynieść praktyczne wskazówki do wykorzystania na co dzień.